猫背を札幌で改善するならRefineBodyへ

猫背を札幌で改善するなら

RefineBodyへお越し下さい。

なぜ、猫背になっているのかを分析してから

改善のためのストレッチやエクササイズを

ご提供致しますので、一過性の効果ではなく、

根本から猫背を改善することが出来ます。

猫背が原因で引き起こされるデメリット①〜お尻が垂れる

猫背が原因で引き起こされるデメリット②〜膝が伸びなくなる

猫背が原因で引き起こされるデメリット③〜二の腕のたるみ

猫背が原因で引き起こされるデメリット④〜顔のむくみやデコルテラインの崩れ

札幌・札幌近郊で猫背でお悩みの皆様！

猫背が気になる・・

何をしたら良いかわからない・・

人に矯正されてもすぐ元に戻る・・

このような猫背は

札幌中央区にある

猫背改善が出来るピラティススタジオ

RefineBodyへお越しください。

なぜ、猫背になるかご存知ですか？

背筋が弱くなるだけだと思っていませんか？？

《猫背の原因》

・デスクワーク

・偏った姿勢

・スマホをよくいじる

・骨盤のゆがみ

・バランスが悪いトレーニング

・悩み事

・骨盤や背ぼね周辺の筋バランス

≪猫背が原因で引き起こされること≫

・肩こり

・目の疲れ

・バストdown

・ヒップが下がって見える

・頭痛（肩こりからくるもの）

・精神的に落ち込みやすい

・腰痛

・内臓機能の低下

こんなにも挙げられます。

猫背を改善するとスタイルだけでなく

体調も良くなっていく方もいらっしゃいます。

すべての人にあてはまる訳ではありませんが、

猫背のメカニズムをご紹介させて頂きます。

黄色は頭・背骨・骨盤・脚といった骨格、

赤色は骨盤の動きや頭、胸の動き、

青色は緊張している筋肉

緑色は弱くなっている筋肉

をあらわしています。

生活習慣や筋力低下によって、

局所的に筋肉が硬くなったり弱くなったりが

生まれると骨盤や背骨を正しい位置で

保てなくなり姿勢が悪くなっていきます。

左記の写真の場合は、

お尻やももうら。お腹の筋肉が緊張して

骨盤を後ろにひっぱってしまっていたり、

股関節周りや背筋の筋力低下が

原因で正しい姿勢を維持出来なくなり

背中が丸まり、肩甲骨が背骨から離れて、

肩が前に入り、頭が前に移動すると・・

立派な猫背の出来上がりです。

つまり、硬くなっている筋肉をゆるめて、

弱くなっている筋肉を強くすること！

そして、

骨盤・背骨・肩甲骨・頭の位置を

正しい位置で保つためのトレーニングをする！

これが「猫背改善」への一番確かな方法です。

すべて運動で出来ることなのです。

猫背でお悩みの皆さま、ご安心下さい。

RefineBodyで根本からさよならしましょう。

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 猫背の解決方法がわかる体験レッスン

　料金　5,400円（60分間）

（姿勢・動きの評価から改善エクササイズ）

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・011-215-0071

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