ファスティングをすると体に起こる事②

こんにちは。

賢い身体の動かし方をお伝えしているRefineBodyの豊福です。

 

前回はファスティング中に体の中でどのような事が

起きているかについて書きました。

 https://www.refinebody39.com/2017/03/24/ファスティングをすると体に起こる事①/

 

なんだか難しい言葉が並んでいたと思いまので、

今回は分かりやすくファスティングをするとどんな

素敵な事が体に起こるのかについて書こうと思います！

 

★デトックス

 

どんなに気をつけていても、現代の社会で全く添加物を

取らない生活、大気汚染から逃れる生活は無理だと思います。

 

細胞内に入った有害なものは汗をかいたくらいでは

残念ながら排出されません…。

しかしファスティングでは排出してくれる効果があります♪

 

普段の食生活を気をつける事。

これはプラスの健康法です。

 

ファスティングはマイナスの健康法という事になります。

 

どちらも大切。

入れるだけではなく、いらないものは出す。

バランスが大事、という事ですね。

 

 

★腸内環境リセット

 

ファスティングをすると腸内細菌が100万分の１に減ります！

リセットされた腸内環境に、回復食で良いものを入れていけば

腸内環境が整っていくのは想像できると思います。

 

小腸は免疫物質を作る場所ですので、ファスティングは

免疫力アップの効果もあります！

 

他にも書ききれないくらいの恩恵があります。

興味がある方はスタッフにお尋ねください！！

 

（※写真はネット上よりお借りしました）

 

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