1、高品質なのに通いやすい料金システム

RefineBodyのパーソナルレッスンは

札幌、帯広、旭川、函館にて200名以上の

ピラティス指導者や

パーソナルトレーナーの育成に携わり、

フィットネス業界誌「ＮＥＸＴ」が選ぶ、

トレーナーオブザイヤー2011最優秀賞を

受賞した田中宏明が監修しております。

数々の国内外の研修やセミナーで得た知識や技術、

そして、トレーナー歴15年以上の経験で培ってきた

きちんとカラダを変える運動を、

ご提供させて頂く場がRefineBodyです。

専門知識や技術は勿論のこと、

トレーナー自ら実践をし、

自身のカラダで体現していること、

知識だけではなく身体で理解している

確かなエクササイズしかご提供致しません。

さらに、

質の高いレッスンをご提供させて頂くため

お客様のお時間的にもココロ的にも

余裕を持って通って頂きたいという想いから

セッション前後15分～30分間の間隔を

空けてご予約をお取り致しますので、

流れ作業のようなレッスンはせず、

お一人ずつに向き合ってサポートいたします。

姿勢のこと、体型や体重、

体調や健康管理、

肩こりや腰痛、膝や股関節痛

スタイルや体重のことをいつでも相談出来る

あなた専属のパーソナルトレーナーを

RefineBodyで見つけませんか？

短期間一時的な成果のためではなく

続けて頂き長期的効果のための料金システム

ここ数年で急増したボディメイク系のパーソナルジム、

大手パーソナルジムだとジムの立地や家賃、

広告費などにお金を沢山費やす分、

レッスン料金も高くなってしまいます。

2ヶ月や3ヶ月のパッケージプランで、

サプリメント代や食事カウンセリングが含まれていても、

1時間あたり10,000円以上のジムも少なくありません。

2〜3ヶ月頑張って体型や体重が変わっても、

トレーニングや良い食事習慣を続けない限り、

元に戻ってしまいます。

高いお金を払い、

体を痛めてしまう方、

想像とは違う体型になった方、

過度な食事制限によって体調を崩す方もいらっしゃいます。

それはとても悲しいことです。

RefineBodyなら、

週2回60分のトレーニング（食事指導付き）でも、

全16回2ヶ月間で123,200円〜140,800円です。

※60分10回チケットの1回単価で計算

他社との比較（2ヶ月週2回16回プラン）

T社：327,800円

B社：238,000円

R社：107,800円（1ヶ月8回コース）

但し、当スタジオは、

上記のような短期的なボディメイク主体の

パーソナルジムとは違い、

ピラティスをベースにした

姿勢や動きの改善に特化したスタジオです。

短期的なボディメイクの対応は可能ですが、

特別なイベントに向けてなどではない限り、

オススメしておりません。

RefineBodyは隠れ家的スタジオで、

当ホームページも業者依頼ではなく自社で製作しています。

そのため賃料や広告費などの経費が少ない分、

高品質な指導で通いやすい料金システムの

ご提供が可能になりました。

一番多いご利用方法は、

週1回60分のパーソナルトレーニングです。

その場合のひと月あたりの金額は、

30,800円〜35,200円（税込）となります。

※60分10回チケットの1回単価で計算

大手スポーツクラブや24時間ジム、

ヨガ・ピラティススタジオと併用されるお客様も多いです。

のんびり続けたい、月2回でも運動習慣をつけたい。

その場合は、2週間に1回のペースとなりますので、

ひと月あたりの金額は、

17,600円〜19,800円（税込）となります。

※60分4回チケットの1回単価で計算

▶︎料金システムはこちら

2、姿勢や動きを大切にしながら

　　一つ一つの運動を丁寧に

RefineBodyのパーソナルレッスンは

「姿勢」と「動き」に着目しています。

解剖学や身体感覚を大切にした

賢いからだ創りを提唱しています。

貴女が筋力トレーニングを

連想した時にイメージすること

それは、重たいものを持ち上げたり、

マシンを使うことではないでしょうか？

例えば、

女性のお客様の「脚を細くしたい」ご要望。

個々によって脚が太くなってしまった

理由は様々ですが、

その中の一つに

太もも前や外側の筋肉を

使いすぎたことによる筋肉太りがあります。

筋肉がつきすぎているのにそれに気付かず、

ジムに通って、スクワットをしたり、

トレーナーの指示通りに下半身を鍛えても

細くならないどころか、逆にたくましく・・

ということも起こっています。

猫背で「二の腕を引き締めたい」という方が、

一生懸命ダンベルで「二の腕トレーニングを

続けていてもほっそり腕は手に入りません。

姿勢が悪い状態で重さをもち、

やみくもに鍛えることは、

効率がとても悪いのです。

姿勢が良くなり、体の動かし方が変われば、

いままで使われていなかった筋肉が、

日常の中で使われるようになり

代謝がUPしていきますし、

筋肉のつき方なども変わってきます。

スマートフォンやパソコンの普及により、

すぐに情報が入手出来る時代となりました。

一方で、情報が氾濫し、

何を信じて良いのか、誰を信じて良いのか、

わからなくなっている方も増え続けています。

健康法やボディメイクに関しても同様です。

脚を細くするためにはランニング？

お腹を凹ませるためには腹筋運動？

腰痛改善には腹筋と背筋をつける？

膝の痛みは膝周りの筋力をつければ良い？

どれも正解のようで

不正解なことがとても多いです。

トレーニングやエクササイズも、

インターネットをひらけば、

動画やイラストを通して知ることが出来ます。

私たちが、運動指導の専門家として

声を大にしてはっきりお伝えしたいのは

エクササイズは見た目が同じでも、

意識によって使われる筋肉が変わる

ということです。

あなたが正しく・安全に効率良く、

結果を出すためのエクササイズを行うためには、

あなたの動きを専門的に分析し

ほんの数センチ、動かす方向を調節してくれる

パーソナルトレーナーが必要です。

また体重を落とすためのプログラムにおいて

RefineBodyでは、

・やみくもに運動量だけを求める運動

・一過性にすぎない食事制限は

推奨しておりませんし提供致しません。

一定期間だけ何かを我慢するダイエットは

リスクを伴い、リバウンドを伴います。

からだを変えるならば、

あなたが一生続けられる方法を見つける

必要があると考えています。

RefineBodyならそれが見つかります。

本気で自分を変えたい方は

RefineBodyへお越しください。 

3、静かで広々としたプライベート空間

　　一目を気にせず運動できます

RefineBodyは、
2つのセッションルームをご用意しております。
どちらも個室空間となっており、

お客様とパーソナルトレーナーだけの空間です。

一目を気にすることなく、

落ち着いた隠れ家的雰囲気のスタジオで、

自分と向き合い、自分を変えていきましょう。

「RefineBodyに通って本当に良かった」と、

心から思って頂けるように、

スタッフ一同全力でサポートいたします。